J'ai fait un petit footing de 6km que j'ai bouclé en 30 min. J'ai fait un peu n'importe quoi... j'ai senti que mes jambes ne s'était pas complètement remise du trail de dimanche. Samedi je pense faire 10km mais à un rythme tranquille.

Arrivée sur place à 9h15. Déjà beaucoup de monde au stand pour retirer les dossards. Je fais un bon échauffement de 20 min. J'arrive un peu en retard sur la ligne de départ, je me retrouve en bout de file. Les premiers kilomètres sont pénibles, ça piétine......

Je commence ce blog avec une vingtaine de jours de retard. En effet j'ai commencé ma reprise à la course à pied le 15/11/2013. Pour le moment j'ai fait 10 séances et parcouru 115km en 8h53. Cela représente 3 séances par semaine (lundi, mercredi et samedi)....

Bonjour à vous, (ou à toi si je n'ai qu'un lecteur :D) Je m'appelle Adrien GOMEZ, j'ai 30 ans et toutes mes dents. J'ai pratiqué la course à pied régulièrment de l'age de 6 ans à 14 ans (800m et cross) et de l'age de 17 ans à 26 ans. J'ai arrêté à l'adolescence...